Tenkte at jeg resten av sommeren og utover høsten skulle innføre spisevett i tillegg til pengevettet som jeg kontinuerlig jobber med!

1. mål er at spisevettet skal resultere i -5 kg på kroppsvekta mi.
Totalt sett bør jeg ned mer enn de 5, men tar ett skritt av gangen.

Flere som blir med på spisevett?

__________________
1. Opprette øremerkede konti med faste trekk. Done
2. Spare til felles buffer på høyrenteknt - 20'.
3. Betale ned dustegjeld i løpet av 2013.
4. Fortsette å spare + øke nedbetaling på huslånet.
5. Bli sprekere og slankere; mål 1: -5 kg

Jeg er med! Har denne våren utrolig nok klart å komme ned i match-vekt ved (nesten) ren porsjonskontroll, men vil veldig gjerne holde meg der også... Da kan det være hyggelig å ha kontakt med noen likesinnede!

Så bra, Gnitapungen!
Min last er at jeg er så glad i alt det som er søtt og jeg har vanskelig for å motstå fristelser! Nå har jeg kommet i en alder hvor kiloene legger seg lett på magen og kiloene er vanskeligere å bli kvitt. Ikke bra for helsa dette!
For å belønne meg selv framover tenker jeg kanskje å sette inn et visst beløp på egen konto for hvert kilo? Disse pengene kan jeg bruke på f.eks. litt nye klær når jeg når 1. mål? Siden jeg synes det er vanskelig å gå ned i vekt vil kanskje 500 kr pr kg være motiverende? Da har jeg 2500 kr når 1. mål er nådd! Hmm ...

__________________
1. Opprette øremerkede konti med faste trekk. Done
2. Spare til felles buffer på høyrenteknt - 20'.
3. Betale ned dustegjeld i løpet av 2013.
4. Fortsette å spare + øke nedbetaling på huslånet.
5. Bli sprekere og slankere; mål 1: -5 kg

Jeg har laget en spisevett ticker!

__________________
1. Opprette øremerkede konti med faste trekk. Done
2. Spare til felles buffer på høyrenteknt - 20'.
3. Betale ned dustegjeld i løpet av 2013.
4. Fortsette å spare + øke nedbetaling på huslånet.
5. Bli sprekere og slankere; mål 1: -5 kg

Jeg er med!

Målet mitt er å gå ned ca. 10kg i kroppsfett fram mot jul (og forhåpentligvis redusere matbudsjettet betraktelig). Dette har jeg tenkt å få til ved å følge to enkle regler f.o.m. i morgen:

1. Ikke spise sukker*.
2. Drikke kun vann.

Med følgende unntak:

1. Desserter til middager ved spesielle anledninger.
2. Øl, vin og sprit i "festlige lag" (typisk 1-2 ganger i måneden).

(*Med sukker menes her alt spiselig som er tilsatt sukker utover det som finnes naturlig i råvarene.)

Jeg skal prøve å holde ut i 30 dager i første omgang, så får vi se hvordan det blir videre.

Jeg er også med!

Jeg er også altfor glad i det søte, spesielt sjokolade... Har nå vært så å si sjokoladefri i 8 uker, og det er godt både for lommeboka og for kroppen. Har gått ned litt i vekt, men skal ned enda mer.

Ned 5 kg til er et fint mål

Denne er jeg glatt med på. Målet får være å gå ned 10-15 kg til neste år på samme tid. Satser i såfall på et snitt på 1-2 kg i måneden fra og med august og fram til Jul. Deretter må de resterende kiloene av før 1. Juli neste år!

Må nok en del trening til, men vil nok kunne være med på å få ned husholdningsbudsjettet også da jeg sikkert har gått av å halvere middagsposjonene mine, og kutte ned kraftig på både kveldskos og helgekos!

Da håper jeg alle kan inspirere hverandre til vektnedgang gjennom spisevett!
Her kan vi skrive hva vi spiser, hvordan vi trener, resultater, tips og triks osv.
Og ikke minst om dette har noen innvirkning på vår økonomi!

Idag har vært en fin spisevettdag for meg:
frokost: havregrøt med banan
mellommåltid: 1 skive grovt brød med mager philadelfia ost og skinke
lunsj: 2 skiver grovt brød med samme pålegg som over + 1 eple
mellommåltid: 1 skive grovt brød med samme pålegg som over (litt kjedelig, men lettvint med samme pålegg når jeg smører matpakke)
middag: grilla svinefilet m/potet, nykål, gulrot og bittelitt hvitløkssmør + eple til dessert
kvelds: 1 pk Wasa sandwich + jordbær m/mager kesam vanilje

Trim: ikke direkte, men rengjøring i mammas leilighet.
Kommer sterkere tilbake med trim etterhvert.

Jeg kommer ikke til å skrive daglig ned hva jeg spiser og hvordan jeg trener, men dette for å fortelle litt om hva som jeg håper funker for min kropp; dvs kaloritelling, magre og grove matprodukter.

Heia alle sammen! Blir spennende å se om vi får resultater på kropp og lommebok!

__________________
1. Opprette øremerkede konti med faste trekk. Done
2. Spare til felles buffer på høyrenteknt - 20'.
3. Betale ned dustegjeld i løpet av 2013.
4. Fortsette å spare + øke nedbetaling på huslånet.
5. Bli sprekere og slankere; mål 1: -5 kg

Ut i fra mitt forbruk på brus og godteri i dag så ligger jeg an til å spare ca. 70-120kr per dag ved å kutte ut sukker... Det blir penger av sånt i lengden.

(Nå har jeg jo ikke brukt like mye hver dag, men i perioder har jeg f.eks. drukket 3-5 brus om dagen, og det blir jo noen kroner over tid.)

Tenkte jeg skulle prøve å loggføre en liten oversikt over de gangene jeg har lyst på noe søtt i løpet av de neste ukene, men (forhåpentligvis) lare være å kjøpe noe, så kan jeg se hvor mye penger jeg sparer på å ikke kjøpe det jeg normalt ville kjøpt i en slik situasjon.

Sukk, jeg bør vel slenge meg på denne. Disse småpengene som går ut her og der er ikke alltid til et godt formål...